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一统家居支招如何判断硬床好还是软床好
华夏经纬网   2017-11-13 16:32:50   
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  由于现在较重的工作生活压力,很多上班族的腰、脖子、肩膀等都或多或少存在一定问题,出现腰疼问题医生会建议睡硬板床吧!于是有些人就直接在床板上铺上一层薄薄的床单就睡……然而一统家居软体产品销售总监表示睡硬板床不是睡床板!想要保证舒适睡眠,床的软硬程度还需适中。

  

  睡硬板床不是睡床板!

  人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。

  过硬的床对身体突起骨头、关节还有一定的影响。一统家居小编了解到,睡在过硬的床上只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果。因此别再让你认为的“硬板床”谋害你的健康了!

  外国人都睡软床垫?床越软越好?

  有人又说外国人都是睡软床垫,那就是床越软越好了?No!No!No!

  过于柔软的床人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态,短期会感到腰酸背痛。长期这样还会造成身体中段下陷,身体上部肌肉松弛,下部肌肉被拉紧,容易造成腰肌和骨质劳损,甚至引发脊椎弯曲或扭曲!一统家居软体产品销售总监介绍生长发育期的儿童如果长时间睡软床,会影响其脊柱的发育,导致驼背、脊柱弯曲变形!所以很多医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上,而是在床板上要垫3~5厘米的软垫,即上面比较柔软而下面是硬木板的床,这样才符合人体脊椎的正常曲线。

  

  那么怎么选择软硬适度的床垫呢?

  依据体型的大小和轻重选择床垫

  一般大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择稍微“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。

  一统家居软体产品销售总监建议消费者选购床垫的时候,首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。

来源:网络

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责任编辑:侯哲

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