文化 古今杂谈
敦煌石窟里的古代重阳:古老养生大法揭示健康秘笈
华夏经纬网   2018-10-17 15:05:30   
字号:

敦煌石窟里的古代重阳:古老养生大法揭示健康秘笈

    图为敦煌藏经洞出土的《食疗本草》残卷,收药26味,而这26味“药”,竟是常见的食物。敦煌研究院供图 摄

  中新网兰州10月17日电 (记者 崔琳)10月17日,是中国传统节日重阳节,人们除了登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸,也祈求健康长寿,中国更是把这一天定为“老人节”。敦煌研究院当日梳理解读了敦煌壁画和敦煌遗书文献中古老养生大法和有关古代重阳的民俗活动。

  古人认为人生五福最首当是“寿”,有了健康长寿的愿望,必然催生各路养生之术。敦煌研究院解读称,敦煌文献中就保存有一套科学的食疗养生大法,其中很多类目,现代人仍在沿用。如:敦煌藏经洞出土的《食疗本草》残卷,收药26味,详述了日常生活中的鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜主治、功效、服食宜忌、单方验方等。

图为莫高窟第103窟盛唐时期《山中行旅》,讲述古人亲近自然养生。 敦煌研究院供图 摄

    图为莫高窟第103窟盛唐时期《山中行旅》,讲述古人亲近自然养生。敦煌研究院供图 摄

  敦煌遗书《呼吸静功妙诀》还载有可使人表邪得解、气血得补、脾胃得健、肾气得固,哪里不好治哪里的“神仙粥”一方,即:山药蒸熟,去皮,一斤。鸡头实半斤,煮熟去壳捣为末,入粳半升。慢火煮成粥,空心食之。或韭子末二三两在内,尤妙。食粥后,用好热酒,饮三杯妙。

  同时,古人很早就发现了运动对生命的意义。唐宋时期,敦煌流行登高活动,正如《太平御览》载《齐人月令》所言:“重阳之日,必以糕酒登高眺迥,为时宴之游赏,以畅秋志。酒必采茱萸甘菊以泛之,既醉而还。”

  中医理论认为,人与自然界是天人相应、“形神合一”的整体。孙思邈在《备急千金要方》中提出,要顺应季节的变换,调饮食、养精神、练形体,才能达到好的养生效果。

  此外,中国古代素有“养身即养怡”的观点,认为养生不仅包括四体康健,更重要的是修养内在素质,而只有旷达的心胸,才能获得强健的身体。

  为此,古代敦煌人崇尚佛教,抄经、观想既是他们表达信仰的活动,也是修养心性的方式。扰攘的尘世,忙碌和浮躁滋生的杂念,扰乱着内心的宁静,通过抄写经书,在过程中觉醒悟道,怡养性情,达到宁静致远的境界。

  敦煌研究院解析称,遵循天地四时之规律,调配合宜之食饮,置身天地万物之间,亲近自然,适度运动,方能通达心胸、广闻博见,获得内外身心之调养,这便是古老敦煌养生之要义。(完)

 

责任编辑:虞鹰

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·寒露时节如何穿戴?古老敦煌壁画揭晓千年“深秋穿搭”
·神秘的宫廷饮食
·杨贵妃所食荔枝来源考
·敦煌壁画中的“说走就走”:水陆空乘具各显神通
·藏在古籍里的真相:嫦娥是谁?
·敦煌石窟文献里的古老“中秋节”:崇敬拜月 吃大月饼
·敦煌壁画解读古代“秋分”:有牛为伴,笃定行远
·明清时的风景胜地泡子河
·《延禧攻略》中魏璎珞的原型:“令妃”的传奇人生
·敦煌壁画里的古老“教师节”:尊师重道 虔诚恭敬
·敦煌石窟文献里的“白露”:香甜葡萄见证中西“交流”
·乾隆皇帝与卤煮火烧
·乾隆、令妃爆丑照?那个时代根本没有摄影技术
·彩绘童子抱鞠俑 北宋“足球”玩得有点嗨
专题
  更多
·2019金猪贺岁
·台湾著名诗人余光中先生病逝
·年终专题:2017文化乐章
·聚焦金砖国家文化节
·青海可可西里、福建鼓浪屿申遗成功
·我国首个“文化和自然遗产日”
文化热点
  更多
·文化博物馆系列之天津博物馆
·中华四书五经系列之《道德经》第七十章
·中华四书五经系列之《道德经》第六十九章
·中华四书五经系列之《道德经》第六十八章
·中华四书五经系列之《道德经》第六十七章
·中华四书五经系列之《道德经》第六十六章
文化视野
  更多
·聚焦2019中国“文化和自然遗产日”
·文创新成果点亮第十四届北京文博会
·第十二届中国艺术节:共享文化艺术盛宴
·第十五届深圳文博会:助文化产业创新发展
·国际博物馆日:搭建博物馆与公众沟通桥梁
·亚洲文明对话大会:一场文明交流互鉴的盛会
文化365
   
·端午风物志:中华气节 古韵悠长
·二十四节气里为啥有小满没“大满”?
·九问九答带你了解中国华服文化!
·又是一年春草绿 梨花风起正清明
·“竖蛋”迎春、粘雀子嘴……春分习俗知多少
编辑推荐
 
·光影70年:品质提升助中国从“电影大国”迈
·北京世园会风采:世园会“福建日”拉开序幕
·2019世界邮展:方寸邮票见证新中国70年
·西夏博物馆新馆开馆
·从“买家”到“卖家” 中国电视节目模式“
·《北京市非物质文化遗产条例》6月1日正式实
·“文物堆”里寻新知 博物馆“假期打卡热”
文化博览
 
造人补天有女娲
高山流水
新闻排行
 
经典重映获追捧 国产新片受关注
多国邮政在世界邮展首发纪念邮票
国学大师饶宗颐先生访谈录《文学与神明》出
《借钱》:教你避开保险、房贷、信用卡背后
著名京剧表演艺术家吴钰璋逝世 终年七十九岁
丹尼索瓦人或从夏河县来(图)
2700件拍品亮相仲夏拍卖会
周秉德与刘劲共同讲述 《周恩来回延安》银
毛主席诗词欣赏
湖北发现27座六朝隋唐古墓 出土纪年砖画
  图片新闻  
  老照片   更多
中华文化
文化信息 | 文化观察 | 文化热点 | 文化视野 | 文化博览 | 文化人物 | 考古发现 | 文明探源 | 古今杂谈 | 文史知识 | 文化交流
| 演出信息 | 史事留痕 | 国学经典 | 寻根
---华夏经纬网版权所有---