文化 文化热点 文化热点文章
小寒时节,老人慎防3类病
华夏经纬网   2017-01-05 09:15:09   
字号:

  元旦过后,又是新的一年。我们迎来了新年后的第一个节气——小寒。2017年的小寒节气在1月5日。每年的小寒一般处于二九天结束之际,小寒一过就进入“出门冰上走”的三九天。因此,无论南方还是北方,小寒都是一年中最寒冷的时期,阴冷潮湿、寒意逼人。

  值此寒冷季节,本就容易诱发各种疾病。由于老年人身体机能衰退、抵抗力较差,同时多患有一些老年人常见的慢性疾病,因此更要注重养生防病。那老年人该防哪些病呢?

  防中风

  中风这一疾病被专家称为“冬季神经科的流行病”,而且极易复发,不少中老年人或者中风患者都易在冬季发病。这是因为冬季寒冷,气温底下,容易刺激血管收缩。所谓“血遇寒则凝”,血液循环不良会加重左心室和脑部负担,引起血压升高,促进血栓形成,导致中风发生。

  中风这一疾病发病率高、病死率高、致残率高,故老年人在冬季要做好中风的预防工作。高血压、糖尿病等原发病极易引发中风,所以防中风首要是防这类疾病。若本身是高血压或糖尿病患者,要关切自己血压、血糖的变化。其次,是要注意养成良好的生活习惯,戒烟戒酒。由于男性多好烟酒,使得男性的疾病复发率也相对比女性高。最后,要注意并及时发现一些先兆症状,如突发眩晕、剧烈头痛、肢体麻木等,遇此症状应速送医院诊疗。

  防胃病

  人体受到寒冷刺激,血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体抗病力及适应性也随之降低。因此,有胃病历史的老年人就容易发作,出现胃痛甚至胃出血等一些严重症状。

  冬天老人防胃病首要做的是为胃肠保暖。外要穿保暖衣物,内要注意戒生冷油炸的食物和冷饮,也不要空腹喝牛奶或酸奶。在饮食上,多吃温热清淡、容易消化的食物,定时定量。还应戒除烟酒。在起居上,要按时休息,不要熬夜。适量进行体育锻炼,改善胃肠血液循环,促进新陈代谢,减少胃病发病机会。

  防感冒

  感冒是老年人冬季常见的多发病之一,皆因呼吸系统疾病极容易受天气变化影响。低温使得呼吸的局部温度很低,毛细血管收缩,气管排出细菌的功能减弱。干燥的空气也会令呼吸道黏膜弹性减少,免疫力下降,排泄异物的功能减退,导致细菌及病毒在呼吸道生长。

  感冒比较常见,容易被老年人忽视,认为不是大毛病。实际上,若治疗不及时,容易诱发肺炎、哮喘及慢性支气管炎等并发症。

  冬季预防感冒,关键在增强自身免疫力。根据天气变化及时增减衣被,要注意室内空气流通,清晨要适当开窗通风,但要注意不要站在风口。此外,也要控制在户外活动的时间。(刘竞谦)

来源:内蒙古日报  


 

 

责任编辑:虞鹰

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
专题
  更多
·张献忠江口沉银遗址水下考古揭开历史之谜
·传播中国传统文化底蕴 文化类节目火爆荧屏
·观灯会舞狮子猜灯谜 正月十五红红火火闹元
·112岁“汉语拼音之父”周有光去世
·年终专题:2016文化盘点
·聚焦《电影产业促进法》
文化热点
  更多
·农历二十四节气之小满
·盘点2017年4月文化关键词
·农历二十四节气之谷雨
·2016年度全国十大考古新发现
·盘点2017年3月文化关键词
·多姿多彩“三月三”
文化365
   
·中国衣裳:那些你不知道的穿在身上的文化
·丁酉话鸡:十二生肖中唯一的禽类
·习近平言“闻鸡起舞” 为何鸡年被称作“吉
·光明吉祥之禽:鸡年话鸡
·鸡年说“鸡”:吉祥鸡个头越大越吉利
编辑推荐
 
·农历二十四节气之小满
·国际博物馆日 中国多地掀起“博物观史”热
·5.18博物馆日:京城97家博物馆免费 错过它们
·第十三届深圳文博会:"一带一路"促中外交流
·第十三届文博会落幕 感受传统文化的新脉动
·美国药膏、英国枪……故宫藏了哪些“洋文物
·十八大以来我国文化产业发展成就综述
文化博览
 
造人补天有女娲
高山流水
新闻排行
 
《择天记》:剧情注水品质烂 人气明星也枉然
哈尔滨百年老街音乐汇开启:点燃北疆之夏艺
5月23日凌晨天宇将上演“金星伴月”美丽
阅文集团将重点开拓动漫改编和网文国际化两
《人民的名义》取景地成旅游新热点 95%
好作品也是网络写作的“王道”
揭秘真实宫斗:皇后每天用猪肉166斤 嫔
古代女子选美都比什么?“莲足会”曾盛行(
汉朝御史大夫用车花一半年薪 家中吃糟糠穿
慈禧疑团:大清慈安太后突然死亡之谜
  图片新闻  
  老照片   更多
中华文化
文化信息 | 文化观察 | 文化热点 | 文化视野 | 文化博览 | 文化人物 | 考古发现 | 文明探源 | 古今杂谈 | 文史知识 | 文化交流
| 演出信息 | 史事留痕 | 国学经典 | 寻根
---华夏经纬网版权所有---