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  早春三月,万物复苏,被冬日的暖阳宠坏了的身体也该来个蜕变,还一个焕然一新的你。而随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。还需要理由吗?从面容到身材,从身体到心灵都需要一次彻底的大扫除。

春天排毒吃点什么菜?

  春天燥,人易上火,有益健康的菠菜羹,春天不妨多吃一点。

春天祛湿排毒疗法
  春天天气潮湿,身体易积聚水分,给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法

身体排毒食品"集中营"
  日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒

春季吃野菜时尚又抗癌
  随着人们生活水平的提高,吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多

天然排毒小吃
  其实马蹄、韭菜、苹果、罗卜、南瓜、豆类等食物,都含有丰富纤维,
十大排毒养颜食品

食物的自然排毒法

  食物是人类赖以生存的物质基础,它除了具有营养和刺激味觉

5款排毒养颜的蔬菜汁

  鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁

食品中的毒素搬运工

  苦瓜有解毒的功能,它所含的蛋白质能清除提内有毒物质

回归自然的排毒餐

  排毒餐是一种回归自然的吃法,呈碱性的水果、蔬菜等是排毒餐

轻身排毒 佳物荟萃

  治疗便秘和排毒的佳品,提高消化系统的活性,排出体内毒素
黄瓜
苦瓜
荔枝
海带
黑木耳
茶叶
蜂蜜
冬菇
胡萝卜
绿豆

器官清洗的真实与谎言

  当你听到“洗血能降脂减肥、洗肠能排毒养颜、洗肺对烟民来说是再好不过的保健方式”的时候,是不是对这些“器官清洗疗法”跃跃欲试?很多年轻的白领女性由于平时工作节奏快、精神压力大,都想通过器官清洗来排毒,达到美容养生的效果。这些用来治疗疾病的办法用于美容究竟有没有作用呢?

留神高压洗破肠
  洗肠面纱:通常做洗肠服务的机构都宣称他们运用传统中医理论与现代科技相结合而成的高科技洗肠机来洗肠,从而使客人达到
效果
不是人人都能洗肺
  洗肺面纱:所谓“能洗出黑水和烟尘”、“还肺一个清白”的洗肺术就是通过纤维支气管镜对肺部进行反复灌注清洗的全肺灌洗术。
频繁洗血可能引起血液病
  洗血面纱:各大城市中的“洗血”降脂减肥受到很多人的关注和尝试。众多“洗血”的广告都说通过让全身血液洗个澡的方法

排毒美肤之旅
  想拥有光彩照人的肌肤和头发吗?最好的方法排毒。排毒的方法其实非常简单,现在你就可以依照我们的建议,让自己好好地享受一下。21世纪的生活方式带给我们越来越大的压力、越来越少的锻炼,让我们的身体总处于透支状态之中。肌肤,是我们身体内部状态的外在表现,而如果能定期地给予肌肤深层清洁,排除肌肤和头发中的毒素,那么,从内而外的健康美丽就不再只是梦想了。


刮痧排毒 轻松又漂亮

  中医技法成为美容美体、保健养生的新宠时的今天,不少古老而又传统的手法又成重新成为主角。刮痧便是其一。刮痧的原理近似于足疗,不同穴位与经络是不同的反射区,即对应身体的某特定部位的健康,刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果。由于不健康的部位刮起来会感到不平滑,技师便能对症下手。一般的刮痧都是通过对肩颈部位的刮,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释,古籍记载解释就有“肩颈一松,全身松”之说



环球追击解压秘诀 5种方式教你蜕变

  我们选择了较为知名的几种解决春天困乏的放松方式。放松是由外而内奏效,再由内而外焕发的,来自世界各地的几种合情合理的亲水理疗,会让你投入的回报看得到。

星座排毒美体瘦身法 瑜珈按摩 排毒又美体 简易运动轻轻松松来排毒
运动排毒六式 居家小运动运动帮你来排毒 想排毒?跟我来做肠体操

编辑制作:袁丹华

打一场美体排毒战役
   嘴里的溃疡日渐扩张、额头上的痘痘红得发亮、上厕所的时间越来越长……是的,你已经“毒债”超标。关于排毒我们已经听得太多,你准备如何化解毒素危机,靠药物、洗肠、还是手术?其实,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要给予他们充分援助,你就能打一场漂亮的“排毒战役”!

你今天排毒了没有?
  虽然科技日益发展,但我们所处的环境却越来越危险。即使在日常生活中,我们的身体也在被诸如杀虫剂、食物添加剂、高脂肪食物、空气中的有毒排放物、清洁剂、咖啡因以及酒精等毒素不停地侵蚀着。营养专家认为,平常医生都会忽略这些毒素,但这些毒素却正是头痛、视力、听力下降、体味、肌肉疼痛甚至疲倦、心情不佳的原因。排毒食谱,就号称能有效地帮助身体清除毒素,还你一个清洁的、健康的身体,另外还能有快速减肥、活跃新成代谢等“副作用”。的确如此吗?就让我们看看营养专家是如何说的。


健康排毒让你贵族化生存

  “排毒”已经成了我们生活中极重要的一个话题。而且“排毒”的概念又常常和“养颜”联系在一起。似乎女士不“排毒”就无法美容养颜。而面对林林总总的排毒招数,你也许不知道选择哪一种,来听几位时尚女士的排毒观吧,也许对你有帮助呢?不过记住健康的自然排毒尤为重要!


全面排毒3部曲

  说到“发泄”这个词,近几年美容界给它起了个时髦的名字:“排毒”,原因和我们身体的自体免疫能力——淋巴系统有关。淋巴系统负责对抗外界有害物质的侵入,并且将身体因新陈代谢所产生的废物排出体外,这个功能也就是所谓的“排毒”。现代人由于生活形态的大幅改变,不仅在饮食中摄取了大量的人工化学添加物质,还因空气质量的日益恶化而吸入过多的有害气体,此外生活中的紧张焦虑和烦躁压力也增加了
负责清除垃圾的淋巴系统的负担。

春季给身体做个“扫除”

  人体不但要遭受环境污染带来的毒素,自身也因不良饮食习惯产生有害物质,如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等,都会损害脏腑功能,造成腹胀、厌食、便秘等病症,皮肤也粗糙、晦暗甚至产生痤疮、色斑等。科学家提醒人们,一到春天,人体内积存下来的废物就会现出“原形”,伤害肌体健康。春季来临,应尽早进行体内大扫除,为一年的健康奠基,体内大扫除要用好“三把扫帚”。

“排毒”五问
深呼吸+咳嗽=洗肺
男人更需要排毒
春天注意自我排毒
对流行排毒法说“不”
身体里的报警信号
你需要清肠吗?
测你的肌肤中毒有多深
断食排毒效果真的好吗
你知道家里有多少"毒品"
我们身边潜伏的毒素

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