成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　1、以双手手指，围住整个乳房，按压乳房周围组织，没次停留3秒钟；

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，直到乳房外围；

　　3、在双乳间做8字形按摩。 (sohu)