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在这个稍显寒冷和阴郁的日子里，我和我的朋友们迷恋于各式各样的泡浴。轻松瘦身；光滑如凝脂的皮肤；失眠烟消云散；舒缓压力的天堂；治疗关节痛、腰痛……还等什么，开始吧！
藏浴——神奇的药浴X
盛装的藏族姑娘把我们迎进这个有些神秘的地方。先让藏医把脉，不同体质会有不同药浴配方。藏医为我开出活血通络美容的７号药方，同去的朋友肠胃不好，用２号药方。
更衣，进入４０度水温的大木桶。藏族医师口念经文，把藏药倒入木桶。
不一会儿便大汗淋漓，两颊飞红。泡浴使毛孔张开，而藏药在热能的作用下，通过皮肤吸收发生药理效应，使血液畅顺、舒经活络。据说还能改善便秘，治疗关节疼痛、肩周炎、颈椎炎、腰痛等。
浴后，我并没有像平时一样抹润肤霜。除了相信藏药浴的神奇功效能让肌肤幼滑细嫩，我还希望身上留有淡淡的药香，如同那挥散不去的西藏情结。
体验地点：中国藏药浴大厦
适宜人群：应酬多的都市男人
泡浴特效
●藏药浴具有神奇的保健功效。藏药来自海拔４０００米高寒缺氧的青藏高原，在这块无污染、纯天然的净土上，各种动植物类药物具有供氧力强、活血化瘀效果好及高抵抗力等特点，药效显著。
注意事项
１．藏浴的环境和过程都属于比较质朴的泡浴方式，不太适合追求情调的浪漫女性。
２．藏浴服务很周到，不必准备洗浴用品，带上日常用的面霜即可。
费用１３８元／位，包括药浴、自助餐等
火石浴——给女人更多的关爱有神奇的保健
阴霾的天气和工作压力像挥不去的阴影，我选择火石浴安抚自己。
和其他ＳＰＡ水疗项目一样，冲凉、去角质。然后，静静躺在单独的护理室里，在柔和的灯光和轻扬的音乐中，身轻欲飘。
美容师用芳香精油为我按摩全身，淋巴排毒、舒通经络。再将温度适宜的火石摆放于脊椎两侧的穴位上。火石的表面拥有许多细小的孔，浸泡在精油中加热，能逐渐吸收精油成分，然后随热量释放到皮肤上，并深入肌肤。
火石本身的重量给背部穴位一定的压力。当温度降低时更换石头。这样持续约２０分钟，集按摩、排毒与舒展的功效于一身。背部做完，再做臀部和腿部。
整个过程结束，伸个懒腰，全身舒爽，美由心生。
体验地点：SPA女子俱乐部
适宜人群：会享受生活的女人
泡浴特效
●火石的温热作用，舒适地刺激人体穴位或肌肉，达到促进血液循环、放松、减压的目的，对缓解关节痛也有帮助。
●芳香推油可排除体内的部分毒素，润泽皮肤。
注意事项
１．整个过程大约需两个小时，应安排好比较充裕的时间。
２．北京一些石火浴项目是桑拿时用加热的大石头产生热量，并不是本文所涉及的火石浴。
费用４００～６００元
和好朋友一起泡温泉浴
周末，约上三五好友，驱车３０分钟便到了京城最负盛名的小汤山温泉。
我们自备午餐、扑克牌，将在这里消磨一天的时光。租用的温泉池直径两米多，相对于整个温泉场所来说，是一个比较私密的空间。虽然穿着泳衣，但也算是男女共浴吧。聊聊心事，讲讲笑话，在热气缭绕的温泉中放松再放松。
场内还有一个标准的游泳池，也是温泉水，但水温略低。这样可以冷热泉交替浸泡，相当于长跑的瘦身效果，同时刺激皮肤，养颜美容。
盐浴、药浴、松骨按摩；玩牌、打台球、冲浪……都是泳装的哦，别忘了欣赏“出水芙蓉”或是健壮美男。泡了一整天，返程时竟有些迫不及待：想家里那张松软的大床，想美美地睡上一觉。
体验地点：昌平小汤山龙脉温泉
适宜人群：
工作压力大，导致经常失眠的白领
泡浴特效
●冷热温泉交替泡浴，再加上游泳锻炼，瘦身效果极为明显。
●温泉中的矿物成分和微量元素，让肌肤摆脱粗糙，增强抵抗力，尤其对油脂分泌旺盛易发暗疮的皮肤有很好的疗效。
●治疗失眠。
注意事项
１．１００元的门票包括温泉和游泳，但如果几个好朋友一起去，建议租用单独使用的温泉池。
２．温泉水温较高，泳衣容易损坏，必要时可准备两件泳装。
３．推荐穿比基尼泳装，展示好身材的同时，让温泉更好地作用于肌肤。
费用
门票１００元／位，小池温泉１００元／两小时。
香薰美体
香薰油已经成了滋润皮肤的最佳用品，说起香薰来，女人们恨不得使尽千种方法发掘香薰的种种好处。香薰美体比较常见，比如用香薰油按摩全身，这种方法得到的滋润效果比较明显，自己在家里也可以买一些香薰油来涂抹。用香薰油泡浴也很有情调，专业的SPA按摩浴缸最好，浴缸的底部和侧边都分布了多个出水孔，一打开激烈的水流从各个方向冲向身体，就像一只只细小的手在按摩着身体的各个部位。在水中泡浴，加点花瓣，加点香薰油，吸收效果也很好。
最少见的是做香薰光波浴。一个木头舱，揭开盖子，人就坐在里面，露出头，舱里经由光加热的香薰油成细微的雾状，能被皮肤很好吸收，而皮肤在舱里热的环境下毛孔张开，吸收效果好。
个人体验：在舱里人的身体感觉温暖舒适，人坐着，背上靠着，颈部还可以枕着，热热的感觉润满全身，简直想要睡着。香薰油跑不了了，化成雾也被圈在舱里，每一个毛孔都张开着等待呼吸香薰精油，想着想着觉得自己像那重庆雾城里泡出来的桔子，有了香薰的雾的浸润，肌肤也要甜美新鲜。
尖锐提问：
香薰光波浴与蒸桑拿浴有什么区别？蒸桑拿的时候涂抹香薰油是不是可以达到类似功效？
——香薰光波浴与蒸桑拿浴肯定是不同的。光波浴舱底下有个香薰炉，放一盆水，加上精油，精油挥发比直接涂抹精油在身上吸收更好。而且还有嗅觉的刺激，挥发的精油从呼吸道进入身体，能使人得到双重的吸收。而光波浴还在于它的光，是远红外线，具有促进血液循环、提高免疫力及减压的作用，光波本身对皮肤就有好处，这些都是普通的蒸桑拿达不到的。
死海盐浴
众所周知，死海盐搓皮肤，最有利于去皮肤角质，用死海盐泡浴同样是为了排毒。皮肤浸泡在有死海盐的热水里，更能帮助皮肤张开毛孔，在皮肤透气舒爽的同时体内有毒物质也容易排出体外了。死海盐浴还有给皮肤减压的功效，秋冬季节皮肤干燥更适宜用死海盐泡浴。
个人体验：木桶浴缸，里面可以摆上一个小凳子坐着慢慢泡。一看架式，感觉很天然，什么也不用做，就可以闭上眼睛靠在浴缸里让全身流淌暖融融的热水。木桶浴里还可以泡牛奶，但泡浴前一定是要先去皮肤角质，还通过按摩疏通经络，这样泡浴时感觉骨头都融化在热水里了，出浴时恐怕真要像杨贵妃那样要人扶了。
尖锐提问：
在家中的浴缸里泡浴是不是可以达到类似功效？
——其实买一些材料自己回家泡也可以，但是一般人家里可能没有美容院这种特制的木桶。因为木桶有一种复古设计，给人感觉是回归大自然。坐在比较高的木桶里泡浴，水可以深齐胸口，更能使人减压放松。
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