“防暑降温”大礼包， 战友请查收！

　　“高温环境下，既要练出战斗力，更要守住健康线!”虽已立秋，但驻地气温依然保持盛夏姿态，高居不下，未来几天还有升高趋势!持续高温天气给官兵执勤、训练、生活带来严峻考验。武警银川支队某部官兵，却带着一身清凉，准备迎接新一天的战备训练任务。他们是如何做到的呢?下面一份“防暑降温”大礼包，请战友们查收!

　　专题教育——思想降温

　　“夏季高温，大家执勤时出汗量大，但也要注意身体可不能跟着‘上火’啊……”指导员王啸侬在教育课上向大家传授思想降温的方法。面对酷暑考验，该部着重在思想上让大家戒骄戒躁，打好防暑工作“主动仗”，预防官兵身边存在的急躁情绪，确保内部关系安全稳定，保障部队执勤工作顺利开展。

　　“我脾气容易急躁，希望战友们多多包容。比如上次下哨后，不小心踩脏了老兵的鞋，无缘无故找人理论，没顾及老兵的感受，我检讨……”“高温天气体力消耗大，我们更要沉住气站好每一班哨，正确保持情绪稳定的方法：就是在发脾气前思考一分钟……”该部通过召开恳谈会、吐槽会和“军营妙招大家谈”等活动，让大家在集体工作与生活中聊开那些容易犯的“急躁病”，让大家将身体防暑和思想稳定结合起来，使高温下的中暑预防工作推进的更加扎实高效。

　　技巧普及——物理降温

　　“直接降温法，就是温水擦拭降温法，用32-34℃的温水浸湿毛巾，擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等血管丰富的部位，通过水蒸发带走热量，实现降温的目的，要注意的是：避免用酒精擦拭，可能会刺激皮肤或吸收热量……”训练场上，卫生员结合当下气候特点和部队训练实际，现场科普防暑降温的小妙招。物理降温是通过物理方式带走身体热量、降低体温的方法，适合在发热但体温未超过38.5℃的情况下使用，其基础原理是减少衣物或调节环境，利于热量散发。

　　该部通过教授官兵如何识别中暑症状、传授防暑“小技巧”，让战友把预防中暑的重要性牢记在心。列兵郭林在课后感慨道：“徐班长的防暑技巧真‘解渴’，炎热的天气下，再也不用生生硬抗，这些小技巧，既舒服又不耽误训练，真是长知识!”

　　党员带头——行为降温

　　“结合高温特点，支部要牵头优化执勤方案，避免无效耗力，特别是党员干部，要在重要时段主动前往高温执勤的重点区域，与一线哨兵并肩作战……”党支部号召“党员干部站排头”，积极调整执勤时段，避开正午等高温时段，采用“错峰轮岗”制，缩短高温时段单次执勤时长，增加轮换频率;同时利用智能化手段辅助执勤，如通过监控系统远程巡查替代部分人工巡逻，让科技为人力“减负”。该部通过党员干部的“避峰”行为降温，实质上将“官兵至上”的理念转化为具体行动，既通过务实的举措减轻执勤压力，更用担当与关怀为一线哨兵注入精神动力，让高温下的坚守既有力度，更有信心。

　　保障有力——措施降温

　　“后勤人员要当好服务员，从细节入手，为战友们提供贴心保障，解除后顾之忧!”炊事班班长胡衍栋在讲评时说道。高温天气下，定期配送绿豆汤、凉茶、藿香正气水、清凉油等防暑物资，确保随需随取;同时安排卫生人员时刻关注执勤人员的身体状况，建立健康检测机制，对出现头晕、乏力等中暑前兆症状的人员，及时安排替换和治疗，避免因硬扛导致其他意外情况发生。该部还积极配置降温池、降温桶等设施器材，定期对宿舍、哨位的冷风机和空调进行全面检修维护，让官兵在训练之余感受到实实在在的关怀;在炎热的执勤时段，安排人员对哨位上的执勤哨兵开展“送清凉”活动，确保“清凉”滋润到每一名官兵的心里。

　　从专题教育到后勤保障，从技巧分享到干部带头，这份“防暑降温”大礼包里，装的是组织的关怀，暖的是战友的内心。在炎炎夏日里，大家用科学防暑的态度和团结互助的精神，共同编织好执勤训练的“安全网”!

　　作者：常相元、杨嘉良、刘津成